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Obst

    Ernährung

    Mandarinen und Orangen im Winter

    So manche Werbung für extra Vitaminpräparate wollen uns weiß machen, dass es wahnsinnig schwer ist den Tag über alle nötigen Vitamine und Nährstoffe zu sich zu nehmen. Isst man jedoch Obst und Gemüse über den Tag verteilt, erreicht man die empfohlenen Mengen ganz leicht. Im Winter ist beispielsweise Vitamin C besonders wichtig, da es hilft, fiesen Erkältungen vorzubeugen. Nicht umsonst werden zur Weihnachtszeit Orangen, Nektarinen und Clementinen gerne verschenkt und gegessen. Schätzt mal selbst, wie viele Orangen oder Clementinen ihr…

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  • Fotos: Obst & Gemüse | px

    Abnehmen

    Gemüse und Obst lassen Urlaubspfunde purzeln

    Wer im Urlaub gemütlich am Strand gelegen, die Köstlichkeiten vom Büffet genossen und abends reichlich Cocktails getrunken hat, bringt als Souvenir oft Extra-Pfunde auf den Hüften mit nach Hause. Doch dem Urlaubsspeck kann man…

  • Ernährung

    Kennzeichnungspflicht bei Tiefkühlobst

    Im vergangenen Jahr waren rund 11.000 Kinder und Erwachsene vor allem in Ostdeutschland an Brechdurchfall erkrankt. Am Ende fand man die Ursache: tiefgefrorene Erdbeeren aus China. Während man bei frischem Obst zumindest weiß, wo…

  • Ernährung

    Abnehmen: Sport treiben, aber richtig!

    Ein perfekter, aber vor allem auch gesunder Körper ist das häufig ausgesprochene Ziel der meisten Menschen. Das Ideal eines Körpers ist sowohl für Männer als auch für Frauen oft angestrebt. Dies kann nur durch…

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