Was tun bei Schmerzen in der Patellasehne? Viele Läufer kennen das Problem: Bei starker und längerfristiger Belastung stellen sich stechende Schmerzen unterhalb der Kniescheibe ein. Dies ist ein charakteristisches Merkmal für ein sogenanntes Patellaspitzensyndrom. Da auch Weit- und Hochspringer davon betroffen sind, spricht man auch von „Jumper’s Knee“. Dehnungen oder Reizungen der Patellasehne stehen in starker Abhängigkeit vom Trainings- und Laufstil, so dass man ihnen präventiv begegnen kann. Ein Patellaspitzensyndrom zwingt zwar zunächst zu einer Trainingspause. Doch eine gezielte Behandlung…
