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Protein-Shakes

    Ernährung

    Protein-Shakes und Co.: Mythos Lebensmittel für Sportler

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    Fotos: cc by wikimedia/ VirtualSteve

    Der Sport-Markt ist bekanntlich groß und so finden sich auch im Bereich Ernährung zahlreiche Produkte, die nach eigenen Angaben speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern abgestimmt sind. Leider sind die meisten dieser Produkte zum einen teuer und enthalten zum anderen auch viel Chemie. Die Verbraucherzentrale Sachsen weist daher darauf hin, dass alle Hobbysportler die benötigten Nährstoffe auch problemlos über frische Lebensmittel zu sich nehmen können. Eine direkte Leistungssteigerung nach dem Verzehr von Protein-Shakes oder Fitnessriegeln ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen bzw.…

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