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Rauchentwöhnung

    Ernährung

    Führt der Rauchstopp unweigerlich zur Gewichtszunahme?

    Besonders Frauen befürchten bei einem Rauchstopp, an Gewicht zuzulegen, und das nicht ohne Grund. Nikotin greift stark in Stoffwechselvorgänge des Körpers ein und erhöht den Grundumsatz. Doch keine Bange: Es gibt einiges, was Sie tun können, um die Kilos zu verhindern und die Entwöhnung erfolgreich zu bewältigen. Warum Raucher zunehmen, wenn Sie aufhören Das Nikotin der Zigarette entfaltet innerhalb von 10 Sekunden seine Wirkung im Gehirn. Es beeinflusst biochemische Signalprozesse in der Art, dass unmittelbar ein Wohlgefühl entsteht. Auch Aufmerksamkeit…

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  • Gesundheit

    Nichtraucher werden – ein Geschenk an die Haut

    Fast jeder Ex-Raucher kennt das Problem: der Wille zum Aufhören ist da, aber irgendwie kommt immer wieder etwas dazwischen und schon hängt man wieder am Glimmstängel. Gute Vorsätze gibt es haufenweise, Ansätze und rauchfreie…

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