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    Ernährung

    Warum Reis so wichtig für die Sporternährung ist? Schnell & gesund essen mit reis-fit Kornmix

    Fotos: Sports-Insider

    Eine ausgewogene Ernährung gehört zu den wichtigsten Voraussetzungen für ein gesundes Leben und ist der dritte wichtige Baustein für Sportler neben dem Training und der Regeneration. Hier zeigen wir Euch, wie einfach es sein kann, sich mit einfachen Reisgerichten gesund und fit zu halten und warum Reis eine so elementare Rolle in der Sporternährung spielt – insbesondere wenn man es mit anderen Getreiden, Gemüse oder Hähnchen kombiniert. Reis in der Sporternährung Nach mehreren Jahren im Ausdauersport, bin ich letztendlich bei…

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