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Rolltreppe

    Fitness Gesundheit

    Treppauf, treppab, gesund durchs Leben

    Es bedarf inzwischen keiner Diskussion mehr, ob Bewegung für einen gesunden, menschlichen Körper nötig ist oder nicht. Regelmäßige Bewegung ist in unserem Naturplan vorgesehen und wenn sie fehlt, rächt sich der Körper auf vielfältige Weise. Zum Beispiel mit den sogenannten Zivilisationskrankheiten, hoher Blutdruck, Fettleibigkeit, Diabetes, Herz- und Gefäßkrankheiten. Diese Bezeichnung ist passend. Denn es ist unsere Zivilisation, die jederzeit darum bemüht ist, neue Wege und Möglichkeiten zu erfinden, damit die Menschheit sich möglichst wenig bewegen muss. Weit vorn die Erfindung…

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  • Fitness Gesundheit

    Treppensteigen hält gesund

    Wer gesund bleiben möchte, muss sich bewegen! Langes Sitzen ist ungesund für den Körper. Oft wird eine passive Tätigkeit vorgezogen, denn Entspannen ist doch so bequem. Ein wenig Fernsehen, Lesen oder einfach nur auf…

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