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Schlaftabletten

    Gesundheit

    Baldrian statt Schlaftabletten

    Fotos: flickr/nordique

    So manch einer greift bei Schlafproblemen gleich zu den typischen Schlaftabletten. Die chemische Keule hat jedoch mehrere Nachteile: So können die Tabletten zum Beispiel süchtig machen. Jeder, der seine Schlafprobleme bekämpfen möchte, sollte es daher zunächst mit natürlichen Mitteln versuchen. Besonders beliebt ist dabei der Einsatz von Baldrian, dessen Wirksamkeit inzwischen in etlichen wissenschaftlichen Studien bestätigt wurde. Baldrian ist eine Arzneipflanze, deren Wurzel bei Schlafstörungen und gegen Nervosität eingesetzt wird. Beliebte Anwendungen von Baldrian sind zum Beispiel in Form von…

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