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Sixpack

    Ernährung Fitness

    Sixpack: Ernährung entscheidend

    Fotos: flickr/Melanie M.

    Die meisten Männer träumen von einem Sixpack, jedoch ist dies zu erreichen meist ziemlich schwer. Dies liegt in so manch einem Fall nicht zuletzt daran, dass man trainiert und trainiert, doch die Muskeln wollen einfach nicht zum Vorschein kommen. Dies liegt daran, dass ein Sixpack nur in Kombination von Sport und vor allem einer sehr gesunden Ernährung zu erreichen ist. Die Muskeln am Bauch lassen sich an sich verhältnismäßig einfach trainieren, jedoch werden sie erst sichtbar, wenn das Bauchfett reduziert…

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