Squat

Ich freue mich riesig, daß ich auch 2018 wieder mit Euch die Kickstart-Challenge durchziehen kann! Bereits zum vierten Mal wird es ab dem ersten Januar wieder jeden Tag eine neue Challenge geben, die uns gemeinsam helfen soll, aktiv und mit einem extra Motivationsschub ins Sportjahr 2018 zu starten. Natürlich wird es viel um das Thema Laufen gehen, aber auch die generelle Kondition und Fitness soll bei dieser 31-Tage Challenge verbessert werden, also werden auch Fitness-Klassiker wie Plank und Squats ein…

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