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Tennisarm

    Gesundheit

    Schmerzen beim Laufen? Die 6 häufigsten Laufverletzungen und ihre Ursachen

    Das sind die 6 häufigsten Laufverletzungen Zählst du auch zu denjenigen, die regelmäßig ihre Laufschuhe schnüren? Dann wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit schon einmal mit der ein oder anderen Laufverletzung in Berührung gekommen sein. Vor allem intensive Trainingsphasen führen nicht selten zu einer Überbeanspruchung des Bewegungsapparates, die ohne ausreichende Regeneration mit Schmerzen in einer körperlichen Läsion endet. Welche Laufverletzungen dabei besonders häufig vorkommen, erfährst du hier. Iliotibiales Bandsyndrom – Das Läuferknie Eine weit verbreitete Verletzung unter Läuferinnen und Läufer ist…

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  • Gesundheit

    Tennisarm und was man dagegen tun kann

    Der Tennisarm ist inzwischen zu einer Art geflügeltem Wort geworden. Er geht natürlich auf die typischen Schmerzen im Arm bzw. am Ellenbogen zurück, mit dem viele Freizeitspieler zu kämpfen haben. Dieser entsteht durch kleinste…

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