Warum gibt es Menschen, denen Sport machen generell Spaß macht und warum solche, die sich nur schwer zu Bewegung aufraffen können? Warum macht Sport meist erst Spaß, wenn man bereits trainiert ist und warum ist der Einstieg nach einer Trainingspause so schwer? Die Antwort liegt wie immer in unseren Genen. Durch sportliche Betätigung wird die Anzahl der Mitochondiren („Kraftwerk der Zelle“) in den Muskelzellen erhöht. Sie liefern in der Muskulatur die Energie, die wir für unsere Bewegung brauchen. Je mehr…
Fotos: Schlafen
