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Treppensteigen

    Fitness

    Studie: Treppensteigen als einfaches Training im Alltag

    Viele Menschen in der heutigen Zeit sind ziemlich bequem geworden. An allen möglichen Orten gibt es Beförderungsmöglichkeiten, die uns von einem Punkt zum nächsten bringen, für alles gibt es Fernbedienungen und selbst das Treffen mit Freunden kann virtuell stattfinden. Dabei ist eine Steigerung der Bewegung im Alltag eigentlich ganz einfach. Oft kann man lesen, dass zum Beispiel Treppensteigen eine gute Möglichkeit ist um ein bisschen nebenbei etwas für seine Fitness zu tun. Forscher der Universität Genf haben dies nun anhand…

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  • Fotos: Treppensteigen | px

    Fitness

    Treppensteigen als Alltags-Fitness-Tipp

    Die meisten von uns bewegen sich den Tag über viel zu wenig. Dies liegt häufig daran, dass so manch einem schlicht und ergreifend die Zeit für Sport fehlt. Doch nicht nur der Gang ins…

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