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Vitamin C

    Ernährung

    Vitamin-C-Tabletten helfen nicht gegen Erkältungen!

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    Zum ausgehenden Winter hin, plagen sich wie immer viele Menschen mit Erkältungen und ähnlichen Krankheiten herum. Jahrelang wurde einem in diesem Zusammenhang gepredigt, dass Vitamin-C-Tabletten helfen gegen Schnupfen und Co. vorzubeugen und sogar deren Dauer zu verkürzen. Inzwischen ist dieser Mythos längst wissenschaftlich widerlegt, jedoch halten sich immer noch Millionen Deutsche daran. Grundsätzlich benötigen gesunde Menschen in Deutschland keine Nahrungsergänzungsmittel. Sie können bei übermäßiger Anwendung sogar negative gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Dies gilt auch für Vitamin-C-Präparate. Es gibt keinen…

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    Ernährung

    Mandarinen und Orangen im Winter

    So manche Werbung für extra Vitaminpräparate wollen uns weiß machen, dass es wahnsinnig schwer ist den Tag über alle nötigen Vitamine und Nährstoffe zu sich zu nehmen. Isst man jedoch Obst und Gemüse über…

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