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Volumetrics

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    Volumetrics – Mit großen Portionen zum Wunschgewicht

    Fotos: Volumetrics | px

    Und wieder ein ach so geniales Diät-Konzept aus den Staaten, das einen tollen Namen hat und im Prinzip nichts Neues ist. Volumetrics nennt sich diese Diät, bei der rund ein bis zwei Kilo pro Woche purzeln sollen. Das Grundprinzip ist leicht: Man kann sich an allem satt essen, was ein großes Volumen und dabei eine geringe Energiedichte hat, wie zum Beispiel Salat, Suppen, Gemüse etc. Auch Vollkorn- und leichte Eiweißprodukte zählen dazu. Ebenso soll man viel Wasser trinken und so…

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