Fitness-Mythos: Laufbänder schonen die Gelenke mehr als Asphalt

Jogging cc by wikimedia, ceiling

Regelmäßiges Joggen ist natürlich gesund, jedoch kann es auf Dauer auch die Gelenke belasten. In diesem Zusammenhang hält sich hartnäckig der Mythos, dass Laufbänder hier schonender wären als das Laufen auf Asphalt. Dies ist und bleibt jedoch laut Experten ein Mythos. Das Gewicht des Körpers drückt immer gleich auf die Gelenke, egal ob man nun […]

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