Viele von uns haben mit einem erhöhten Cholesterinwert zu kämpfen. Um diesen zu senken ist eine gesunde Ernährung, am besten nach den Angaben des Arztes, die wichtigste Basis. In einer US-Studie konnten nun Forscher…
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Fotos: Radfahren
Bei hohem Blutdruck raten einem die meisten Ärzte dazu, drei bis fünf Mal die Woche je rund eine halbe Stunden zu trainieren. Dies kann dazu führen, dass sich der Blutdruck senkt. Kombinieren sollte man…
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Fotos: Leguano
In letzter Zeit hört man immer häufiger, dass Barfuß-Laufen viel gesünder ist als das Laufen in normalen Schuhen. Vor allem beim Lauftraining ist dies der Fall. Daher gibt es auf dem Markt immer mehr…
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Fotos: Yoga
Dass Yoga eine Art von Sport nur für Frauen ist, ist ein Vorurteil, das sich hartnäckig hält. Viele Männer belächeln immer noch die indische philosophische Lehre als Esoterik. Doch so langsam löst sich dieses…
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Fotos: Cannondale
Bei diesem schönen Wetter holen die meisten wohl aktuell ihren Drahtesel aus dem Keller. Damit man sich beim Fahrradfahren nicht verletzt und die Wirbelsäule nicht zu stark belastet, sollte man auf den perfekten Sitz…
