Ernährung

Wer Gewicht verlieren will, denkt oft zuerst an weniger Kalorien, Diäten oder Sport. Doch ein entscheidender Faktor wird häufig übersehen: Protein. Eiweiß ist weit mehr als nur ein Baustoff für Muskeln. Es spielt eine…

Knallrot, erdig, frisch und voller Vitalität – Rote Bete begeistert nicht nur durch ihre leuchtende Farbe und den eigensinnigen Geschmack, sondern auch durch eine Fülle an Nährstoffen, die dem Körper guttun können. Wer sich…

Energie auf Vorrat – so gelingt euch Carboloading vor Marathon, Triathlon und Radrennen Ausdauersiege beginnen nicht erst an der Startlinie, sie reifen in den Tagen zuvor in Küche und Kantine. Viele von euch investieren…

Im menschlichen Organismus laufen zahlreiche Prozesse ab, die wir gar nicht mitbekommen. Nur manchmal, wenn wir uns müde und schwach fühlen, dann bemerken wir, dass etwas fehlt. Vielleicht handelt es sich dabei um das…

Wer sich pflanzlich ernährt oder auf tierische Produkte verzichtet, kennt die Herausforderung: ein hochwertiges, gut verträgliches und geschmacklich angenehmes veganes Proteinpulver zu finden, das nicht nach „Grünzeug“ oder Kreide schmeckt. Wir haben das Vegan…