Ernährung

Wer sich regelmäßig in seiner Freizeit körperlich betätigt, sollte auf die ideale Ernährung achten. Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße sind bei der täglichen Nahrungszufuhr für Freizeitsportler ebenso wie Mineralien und Spurenelemente in einem besonders ausgewogenen…

Der falsche Ehrgeiz, kennt Ihr das? Meine beginnende Erkältung habe ich mit viel und gesundem Essen und jeder Menge Ingwertee gestern und heute ordentlich in die Schranken verwiesen – auch wenn man mit einem…

Es ist Ladies Night! Heute gibt es nun endlich die Variante für alle Läuferinnen, Sportlerinnen und Genießerinnen von Berlin Organics. Natürlich möchte ich die Männer nicht vom heutigen Gewinnspiel ausschließen, denn deren Berlin-Organics Aktion…

Willkommen zur Halbzeit der Kickstart 2018-Challenge! Ich hoffe Ihr seid noch kräftig dabei und seid Euren Zielen schon ein kleines bisschen näher gekommen. Bei mir machen sich so langsam die ersten Fortschritte bemerkbar. Drei…

Es ist jedes Jahr das Gleiche, Weihnachten ist das Fest der Völlerei und des gemütlichen Beisammensitzens. Frühstücksbrunch mit der Familie, Weihnachtsplätzchen und Stollen naschen und meist noch Gans oder Ente mit sehr deftigen Beilagen.…