Die Sporttasche steht bereit, die Sonne blinzelt durch die Wolken und die Uhr tickt. Wer Lust auf Bewegung hat, braucht oft nur einen kleinen Anstoß. Genau hier setzt Strava mit seinem neuesten Feature an: Die beliebte Lauf-App bringt frischen Wind ins Training dank KI-gestützter Trainingsvorschläge und sorgt so dafür, dass niemand lange überlegen muss, was als Nächstes auf dem Plan steht. Innovation im Trainingsalltag: Was steckt hinter Strava Instant Workouts? Strava analysiert die eigenen Aktivitäten und schlägt direkt im Feed…
![WAS ZIEHT MAN IM WINTER AN?
Den Herbst und Winter kann man eigentlich mit 3 Teilen sehr gut überstehen, die man einfach je nach Wetterlage unterschiedlich kombiniert.
Die unterste Lage bildet ein Longsleeve aus dünnem THERMO GRID Fleece-Gewebe, daß deutlich mehr Volumen hat als klassische Laufshirts und daher kleine Wärmekammern bilden kann, aber trotzdem die Feuchtigkeit ableitet.
Wenn es nicht zu kalt ist, reicht darüber die Featherlite Hooded Windproof Jacket, also eine dünne, aber winddichte Jacke. Wenn es im Herbst noch wärmer ist oder auch in der Übergangszeit zum Frühling, ist auch eine dünne Laufweste eine gute Option.
Wenn es kalt, aber nicht windig ist, kommt als zweite Lage statt der Windjacke eine sehr leichte, aber trotzdem warme Kapuzenjacke. In meinem Beispiel die Sirocco Hooded Insulated Jacket aus Featherlite Air Marerial, daß gut wärmt, leicht ist und auch gut die Feuchtigkeit transportiert.
Und wenn es richtig kalt ist kommt über das Fleece und die Kapuzenjacke einfach die Windjacke als dritte Lage oben darüber.
So könnt ihr mit nur 3 Teilen alle Wettersituatioben von 10 Grad bis minus 10 Grad locker meistern. Natürlich kommen dann noch Mütze und Handschuhe dazu.
Alle gezeigten Teile sind von @montaneofficial und trotz der guten Wärmeleistung extrem leicht.
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