Der Fußball-Topclub Paris Saint‑Germain erweitert sein Sportangebot und steigt aktiv in die Running‑Community ein. Mit dem neuen globalen PSG Running Programm will der Club Fans und Läufer weltweit zusammenbringen – sowohl über digitale Angebote als auch über reale Community‑Runs und Events. Was steckt hinter dem PSG Laufclub? PSG Running ist ein globales Laufprogramm, das sich an Fans und Laufbegeisterte aller Leistungsstufen richtet – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Hobbyläufer. Ziel ist es, über gemeinsames Training, Community‑Events und digitale Challenges eine…
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Die Sporttasche steht bereit, die Sonne blinzelt durch die Wolken und die Uhr tickt. Wer Lust auf Bewegung hat, braucht oft nur einen kleinen Anstoß. Genau hier setzt Strava mit seinem neuesten Feature an:…
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Lauftraining
Regeneration, Grundlagenausdauer und Belastungssteuerung und warum Heimtraining im Leistungssport an Bedeutung gewinnt
Leistungsorientiertes Training folgt heutzutage festen Prinzipien. Belastung, Erholung und Anpassung müssen genau aufeinander abgestimmt sein, um Erfolge zu erreichen und Überlastungen zu vermeiden. Wo früher das gesamte Ausdauertraining mehr oder weniger zwangsläufig im Verein…
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Das Sunday Runners BBQ im JW Marriott Hotel Berlin – wo Training und Genuss zusammentreffen Strukturiertes Training und erstklassiges, gesundes Essen sind zwei Faktoren, die beim Sport über Fortschritt oder Stagnation entscheiden. Doch während…
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Lauftraining
Die 80 20 Regel – Mit diesem Prinzip erreichst Du bei Fitness, Laufen und Ausdauertraining neue Erfolge
Viele Sportler erreichen früher oder später einen Punkt in ihrem Training, an dem sich keine Fortschritte mehr einstellen wollen. Im schlimmsten Falle wird nun versucht, bessere Ergebnisse zu erzwingen – nicht selten mit der…














