Jedes Jahr im späten Oktober neigt sich für viele Sportler das Lauf-Jahr seinem Ende entgegen. Doch gerade dann, wenn die Strecken rustikaler werden und die sinkenden Temperaturen das Laufen allmählich erschweren, findet in der…

Ich muss zugeben, dass ich bis vor zwei Jahren noch nie etwas von einer Sportart namens Padel-Tennis gehört hatte, bis sich dann der Trend zunehmend auch in Deutschland verbreitete. Padel wird übrigens eigentlich spanisch…

Im Fußball zählen die Sekunden. Der perfekte Sprint, der kraftvolle Schuss, der schnelle Richtungswechsel – alles hängt von der optimalen Körperzusammensetzung ab. Die Balance zwischen Muskeln, Fett und Knochenstruktur ist das Geheimrezept hinter den…

Nachdem der September ja mit einer sehr motivierenden Zieleinlaufzeit beim Berlin-Marathon endete, hatte ich mir meine kleine Oktoberfestbelohnung wirklich verdient. Wie schon im vergangenen Jahr hatte ich einen Tisch im Schottenhammel bekommen und einfach…

Erfolg und Anerkennung sind zentrale Antriebe für die meisten Sportler – sei es auf professioneller Ebene oder im Amateursport. Medaillen und Pokale sind dabei mehr als nur Symbole des Erfolgs: Sie wirken als Motivation,…