Calisthenics ist mehr als nur ein Fitnesstrend – es ist eine Trainingsform, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperkontrolle auf natürliche Weise fördert. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht, oft in Calisthenics Parks oder…

Sport ist gesund und dürfte gerade an der frischen Luft ein enormer Booster für Körper und Seele sein. Allerdings gilt das nicht automatisch für jede Jahreszeit: Vor allem der Winter kennt diverse Tücken, die…

Wundermittel aus dem Haushalt – ist Natron für Sportler gesund? Wenn Du regelmäßig trainierst, dann ist Dir längst bekannt, wo Deine Stärken und Schwächen liegen. Sicherlich hast Du schon alle verfügbaren Tipps aus den…

Hin und wieder teste ich neue Laufschuhe – vor allem, weil ich neugierig bin, was sich in der Szene und in Sachen Dämpfungseigenschaften, Grip oder Atmungsaktivität so tut. Zum anderen aber auch, weil ich…

Der Sport ist manchmal paradox: Obwohl einzelne Bewegungsabläufe hunderte oder tausende Male eingeübt wurden und im Training auch problemlos abrufbar sind, treffen Athleten während der Wettkämpfe dabei immer wieder auf Probleme. Ein typisches Beispiel…