In Fitnessstudios hat sich das Fitness-Programm Balance Swing schon längst durchgesetzt. Jetzt kann man die Übungen dank einer neuen DVD auch zuhause machen. Beim Balance Swing vollführt man die Übungen auf einem Trampolin, so…

Yoga ist inzwischen für viele ein fester Bestandteil ihres Trainings. Dabei stehen für manche nicht die spirituellen Aspekte im Vordergrund, sondern vor allem die Kräftigung des Körpers und die Entspannung. Und wie das bei…

Fasten ist grundsätzlich eine umstrittene Methode. Während die einen regelmäßig darauf schwören und durchaus positive körperliche Effekte beobachten, sehen andere Experten dies wiederum skeptisch. Wer Fasten einmal ausprobieren möchte, sollte dabei auf eine Form…

Seit Jahren gibt es Gerüchte, dass der Sportartikel-Hersteller Nike an einer realen Version der legendären Schuhe arbeitet, die Michael J. Fox als Marty McFly in dem Kultfilm „Zurück in die Zukunft II“ trägt. Nun…

Ayurveda, Qigong und Yoga erfreuen sich bereits seit langer Zeit einer sehr großen Beliebtheit. Doch all jene, die die Philosophie, die hinter diesen Arten von Wellness stecken, richtig kennen lernen möchte, der sollte unbedingt…