Wenn Gewicht reduziert werden soll, so hilft es meist nicht nur die Ernährung zu verändern. Dies ist sicherlich nur ein großer Baustein. Der andere Baustein heißt Bewegung. Dabei sollte gelenkschonende Ausdauersportarten wie Schwimmen und…

Gewürze machen unsere Speisen meist doch erst zu dem wahren Hochgenuss, der sie hoffentlich sind. Gewürze machen Lebensmittel jedoch nicht nur schmackhafter, sondern haben auch eine positive Auswirkung auf unsere Gesundheit. Nicht umsonst galten…

Mit der besten Freundin nach New York zur Shoppingtour! Welche junge Frau träumt nicht davon. Du kannst jetzt dieses einmalige Erlebnis bei der Aktion „Gehört natürlich dazu“ von hohes C Naturelle gewinnen. Zeig einfach…

Jogging ist wohl eine der beliebtesten Trainingsmethoden überhaupt, jedoch ist das normale Laufen vielen inzwischen ein wenig zu langweilig. So ist es kein Wunder, dass sich immer mehr für das sogenannte Trailrunning begeistern. Dieses…

Viele Deutsche setzen auf regelmäßiges Training in Fitnessstudios, jedoch gibt es immer noch einige, die dies gerne tun würden, jedoch aufgrund von Hemmschwellen den Einstieg nicht finden. Vor allem bei Frauen sind die Bedenken…