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    Fit in den Frühling

    Gerade zu Beginn des Frühlings fühlen sich viele Menschen eher schlapp und energielos. Was kann man tun, um die Frühjahrsmüdigkeit in den Griff zu bekommen? Ein ganzheitliches Vorgehen ist meist am erfolgversprechendsten. Schon bei der Ernährung sollte man darauf achten, viel Obst und Gemüse zu essen und viel Wasser zu trinken. Sogenanntes “Junk-Food” wie etwa Kartoffelchips, Hamburger und zu viele Süßigkeiten sind zu vermeiden. Um den Kreislauf in Schwung zu bringen, hilft am besten Sport. Es gibt viele attraktive Möglichkeiten,…

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