Bänderriss, Schmerzen oder geschwollenes Sprunggelenk? Was hilft? Das Sprunggelenk entlasten und vor Verletzungen schützen: Darauf solltest Du achten Das Sprunggelenk ist eines der wichtigsten Gelenke im menschlichen Körper und muss einiges aushalten. Beim Laufen und Gehen trägt es das ganze Körpergewicht – umso mehr solltest Du darauf achten, Deine Sprunggelenke im Alltag und auch beim Lauftraining zu entlasten und Verletzungen vorzubeugen. Tape oder eine Fußgelenkbandage sind sinnvolle Hilfsmittel, und das nicht nur dann, wenn es bereits etwa zu einer Bänderdehnung…
