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Bikinifigur

    Abnehmen Ernährung

    Die besten Tipps zum Erreichen der Bikini-Figur

    Fotos: flickr/madbaker

    Steht der Sommer oder der nächste Urlaub an, dann wollen viele Frauen noch schnell etwas für die Figur tun. Immerhin soll der Bikini auch gut sitzen. Tipps und Tricks gibt es dazu reichlich. Doch müssen sie auch mit der gebotenen Strenge durchgehalten werden, sonst sind die Erfolge schnell wieder weg. Mehr Ballaststoffe: Frauen, die schnell ein wenig abnehmen wollen, sollten vermehrt zu Ballaststoffen greifen. Sie werden erst im Dickdarm verdauet. Dadurch lassen sie den Blutzuckerspiegel nur sehr langsam steigen, was…

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