bindegewebe

Bei Training denken die meisten an Ausdauer und Muskelkraft. Unser Körper besteht natürlich noch aus mehr als bloß Muskeln, Sehen, Knochen und Co. So sollte man auch das Bindegewebe regelmäßig trainieren. Das Bindegewebe umhüllt…

Es tauchen immer mehr Studien auf, die belegen, dass die myofasziale Selbstmassage einen großen Vorteil für Sportler bringen kann. Was so kompliziert klingt, ist eigentlich ganz simpel: Bei der Massagemethode rollt man bestimmte Körperareale…

Sehr viele Menschen, vor allem in den westlichen Industrieländern haben mit Übergewicht zu kämpfen. Leider bringen die überflüssigen Pfunde auf Hüften und Bauch nicht nur ästhetische Probleme mit sich, sondern sind zudem noch Risikofaktoren…

Man sieht sie inzwischen immer und überall, es gibt Modelle im Fernsehen, die von den Verkäufern in höchsten Tönen gelobt und gepriesen werden, aber auch Imitate in den Läden und im Internet. Vor allem…

Es ist wieder einmal typisch! Da hat man sich die überflüssigen Pfunde wochenlang sprichwörtlich von den Rippen geleiert und dann das, die Kilos sind zwar weg, doch zurück bleiben unschöne Dehnungstreifen, eine einseitige Fettverteilung…