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Büroarbeit

    Wassersport

    Schwimmen idealer Ausgleich nach Büroarbeit

    Fotos: Schwimmen

    Fast jeder, der den Tag über am PC sitzt, kennt die fiesen Verspannungen im Rücken- und vor allem im Nackenbereich. Diese rühren in den meisten Fällen daher, dass man lange Zeit in ähnlichen Positionen verharrt und dabei die Muskeln einseitig belastet werden. Ein sportlicher Ausgleich ist hier besonders wichtig. Schwimmen ist dabei die ideale Betätigung, denn verspannte Muskeln werden gelockert und das Wasser sorgt an sich für Entspannung und einen freien Kopf. Zudem tut man natürlich etwas für den eigenen…

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