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Collagen

    Ernährung

    Schöner trainieren: Wie Kollagen nicht nur Muskeln, sondern auch Haut und Haar beeinflusst

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    Schweiß auf der Stirn, die letzten Wiederholungen brennen – und im Spiegel? Sieht man vor allem: müde Augen, gestresste Haut und widerspenstiges Haar. Willkommen im echten Fitnessleben. Wer regelmäßig trainiert, weiß: Die Ergebnisse im Muskelbereich sind zwar messbar, aber der Glow? Der kommt nicht immer automatisch. Gut, dass die Welt nicht nur Hanteln kennt – sondern auch Kollagen. Das versorgt nämlich nicht nur die Muskeln und Gelenke, sondern nebenbei auch Haut und Haar. Mit einer Kombi aus Bewegung, Ernährung und…

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    Laufen

    100% #roadtotokyo – Das lief im Februar 2023.

    Während ich so über den passenden Einstieg in meinen Monatsrückblick nachdenke, schaue ich nach rechts auf den dunklen Nachhimmel, den wir in unserer Boeing 787 durchschneiden. Denn ich habe es doch noch in einen…

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