Viele Menschen haben einen stressigen Beruf und versuchen dadurch einen gewissen Ausgleich mit sogenannter Firmenfitness zu erbringen. Die grundlegende Frage, die sich hierbei stellt: sollte das Fitnessstudio besser vor der Arbeit, während der Mittagspause oder nach der Arbeit besucht werden? Die Antwort hierauf ist wenig überraschend flexibel ausgelegt. Wichtig ist zu allererst einmal, dass ihr euch einen genauen Zeit- und Motivationsplan festlegt, der euch dazu bringt, die wenige Freizeit am Tag zu nutzen, um euch fitzuhalten. Vor allem in den…
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