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Diättipps

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    10 Gründe warum so manche Diät den Bach hinuntergeht – Teil 2

    Fotos: Diätfallen | px

    So, heute geht unsere fröhliche und zum Teil doch auch hoffentlich motivierende Liste der zehn Gründe, warum Diäten meist fehlschlagen, weiter: 6. Zu schnelles Essen Wer schnell isst, ist meist auch nicht gerade der Schlankste, denn in kurzer Zeit kann unser Körper ganz schöne Mengen an Essen aufnehmen. Erst nach ca. 20 Minuten stellt sich ein Sättigungsgefühl ein, daher langsam und bewusst essen, dann verdrückt man auch nicht so viel. Essen unter Stress sollte man im Allgemeinen vermeiden, denn dann…

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  • Fotos: Salat | px

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    Mit kleinen Tricks täglich Kalorien sparen

    Jeden Tag umgeben sie uns erneut, die vielen kleinen Versuchungen, und jeden Tag ist es ein Kampf ihnen zu widerstehen. Dabei kann man sich mit ein paar ganz einfach Tricks selbst austricksen und so…

  • Fotos: Diät-Newsletter | px

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    Ab sofort können Sie unsere Diättipps und die Diät-Erfahrungen auch per E-Mail abbonieren. Sie erhalten dann immer alle neuen Beiträge per E-Mail. Ermöglicht wird dieser Service vom Google-Service namens “Feedburner“. Bitte wählen Sie auf…

  • Fotos: Fitbit

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    Richtig Abnehmen: noch mehr Diät Tipps

    Sie wollen richtig Abnehmen? Dann lernen Sie zuallererst auf Ihren Körper zu hören! Hier ein paar Diät Tipps, die natürlich Abnehmen ohne Folter erlauben: Sich beim Essen Zeit lassen 20 bis 30 Minuten braucht…

  • Fotos: Salat

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    Abnehmen ohne Diät: Tipps und Tricks

    Abnehmen ohne Diät: geht das? Ja natürlich! Abnehmen erfordert keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, denn die Fehlernährung ist, neben anderen, eine der Hauptursachen für Übergewicht. Um abzunehmen, sollte man sich nicht quälen, denn das…

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