Für diejenigen unter uns, die viel zu tun haben, geht es oft darum, in der wenigen Freizeit, so viel Ruhe und Erholung wie möglich zu finden. Nach einer langen Arbeitswoche und einem anstrengenden Wochenende mit vielen sozialen Verpflichtungen wird man nur selten ein paar Stunden für ein intensives Fitnesstraining aufbringen können. Daran ist nichts auszusetzen, und viel zu tun und super produktiv zu sein ist großartig, aber es könnte noch besser werden, wenn Sie nur ein paar Minuten am Tag…
