Warum sich beim Sport immer nur auf gewohnten Bahnen aufhalten?! Schließlich geht es in der Regel einfach um Spaß und Bewegung! So kann man immer wieder beobachten, dass unter anderem durch die Kombination von zwei Sportarten durchaus spannende neue Möglichkeiten entstehen, die die einen lieben und die von Traditionalisten auf der anderen Seite gerne belächelt werden. Soccergolf, oder auch Footgolf genannt, ist mit Sicherheit solch ein Fall! Wie der Name bereits vermuten lässt, geht es dabei um eine Mischung aus…
![Schmerzen beim Laufen?
Durch zu schnell gesteigerte Trainingsumfänge, ungenügende Erwärmung und schnelle Richtungswechsel kann die Patellasehne im Knie überlastet werden. Hier kann ein Patellaband Abhilfe schaffen und für Linderung der Knieschmerzen sorgen. Häufige Probleme gibt es auch mit dem Sprunggelenk, wo es durch Instabilitäten, Umknicken oder Ausrutschen zu einer Bänderdehnung oder einem Bänderriss kommen kann. Als Prophylaxe und zur Therapie kann man hier ein Ankle Band einsetzen, um das Gelenk zu stabilisieren und schneller wieder belastbar zu werden.
Wie man solche therapeutischen Bänder optimal einsetzt, habe ich Euch im Blog ausführlich aufgeschrieben.
Die im Video gezeigten Bänder stammen übrigens von ZAMST und falls Du gerade nach ein paar Bandagen suchst, schau doch mal bei Zamst.de vorbei und nutze den Code DANIEL15, um 15% bei deinem Einkauf zu sparen.
Ich hoffe Du bleibst gesund - und falls Du gerade verletzt bist, wünsche ich Dir eine schnelle Heilung.
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