Sport und regelmäßige Bewegung sind neben der ausgewogenen Ernährung und gesundem Schlafrhythmus wichtige Bedingungen für die körperliche Gesundheit. Während dieses Wissen die breiten Massen erreicht hat, bedenken nur wenige Menschen, dass auch die Psyche mit Training gestärkt werden kann. Bewährte Mittel zum Gehirnjogging sind Denkspiele, die mit Spiel und Spaß den Geist stimulieren. Positive Auswirkungen Denkspiele haben zahlreiche positive Effekte auf die mentale Gesundheit. Beim Lösen der spielerischen Denkaufgaben wird das Gedächtnis geschult, das flexible Denken gefördert und die Kreativität angeregt.…
![GEWINNSPIEL
Am kommenden Freitag gibt @jan.fitschen einen Motivationsworkshop zum Thema Motivation im Wintertraining. Danach gibt’s dann auch noch einen kleinen Nachlauf, bei dem man @ledlenserglobal Lauflampen ausprobieren kann.
Ich habe ein paar Freikarten für Euch bekommen und ein Glückspilz darf zusammen mit einer Begleitung kostenlos beim Event teilnehmen. Hinterlasst einfach einen Kommentar und taggt Eure Lauffreunde und dann sehen wir uns am 6. Dezember beim Event in Dahlem.
Die Gewinner gebe ich am Donnerstag bekannt. Viel Glück. ✌️ Und alle Infos zum Event und die Anmeldung findet ihr unter www.berliner-nikolauslauf.com/ausschreibung/jan-fitschen/
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📸 @nwilhelmi
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