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    Laufen

    Wundscheuern und Scheuerstellen beim Laufen. 5 Tipps gegen fiese Schmerzen

    Fotos: Sports-Insider

    Heute habe ich für Euch mal wieder einen Beitrag, der leider auf eigenen Erfahrungen beruht. Ich weiß nicht warum es in diesem Jahr besonders schlimmt war – vielleicht liegt es daran, daß ich noch ein paar Kilos mehr als sonst beim Einstieg in das Marathontraining drauf hatte. Jedenfalls hatte es mich schnell ziemlich fies erwischt, so daß ich teilweise mit dem Training aussetzen musste, weil es so schlimm war. Aber worum geht es? Scheuert beim Laufen Haut auf Haut oder…

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  • flickr / Patrick Gruban

    Fotos: flickr / Patrick Gruban

    Laufen Sportbekleidung

    Optimale Outdoor- und Laufbekleidung

    Eine optimale Laufkleidung ist für jeden Läufer wichtig, um sich während und nach dem Training wohlzufühlen. Die Unterwäsche sollte sich am Körper perfekt anschmiegen und mit feinen Nähen versehen sein. Für Frauen ist zudem…

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