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    Laufen Lauftraining

    Sommer: Laufen bei Hitze und heißem Wetter

    longrun daniel sports insider los angeles

    Fotos: Sports-Insider

    Ja, noch schaut das Wetter in Deutschland nicht nach Sommer aus, doch bald werden wir sicherlich wieder den einen oder anderen heißen Tag erleben. Wer bei Temperaturen ab 25 oder 30 Grad nicht auf sein Lauf-Training verzichten möchte, sollte unbedingt ein paar Dinge beachten, die ich Dir hier schon mal im Schnelldurchlauf aufzähle und das warum erkläre ich danach ausführlich: Was gibt es beim Laufen bei Hitze im Sommer zu beachten?Entscheidend ist, dass Hitze den Körper natürlich zusätzlich zum Sport…

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