Strava
Tag durchsuchen

Inlineskaten

    Fitness

    Abnehmen mit Spass: Funsport und andere Freizeitaktivitäten

    Grundsätzlich haben alle Sportarten eine gesundheitsfördernde Wirkung. Am besten geeignet sind aber Ausdauersportarten. Dazu gehören zum Beispiel Schwimmen, Radfahren oder Jogging. Vor allem das Schwimmen ist sehr gesundheitsfördernd, da hierbei alle Muskeln bewegt werden müssen. Diese Sportart hat aber nicht nur positive Auswirkungen auf den Bewegungsapparat, sondern stärkt auch Herz und Kreislauf. Darüber hinaus lässt sich diese Sportart auch sehr gut in den Alltag integrieren. Das gleiche gilt auch für das Radfahren. So kann man zum Beispiel mit dem Fahrrad…

    Weiterlesen

  • Fitness

    Inline-Skaten: Vor dem Durchstarten trainieren

    Mit den ersten schönen Tagen im Jahr zieht es wieder etliche Menschen mit Inline-Skates an den Füßen auf die Straßen und Wege. Ähnlich wie bei anderen saisonalen Sportarten wie zum Beispiel das Skifahren, sollte…

Bekannt aus: