Strava
Tag durchsuchen

Intermittiederndes Fasten

    Abnehmen

    Die Intervall-Diät: Was bringt intermittierendes Fasten beim Intervallfasten?

    Fotos: Intervallfasten | px

    Und schon wieder ein Diät-Konzept, das nach und nach von immer mehr Menschen ausprobiert wird. Das Prinzip der sogenannten Intervall-Diät, in Fachkreisen auch intermittierdendes Fasten genannt, ist ziemlich einfach: An einem Tag darf man essen, was man will, am nächsten muss man dafür fasten. Dieser Rhythmus wechselt sich so lange ab, bis man genug abgenommen hat. Während bei diesem Konzept der Esstag zum wahren Genuss wird, darf man am Fastentag nur Wasser und ungesüßte Tees zu sich nehmen, also seinem…

    Weiterlesen

Bekannt aus: