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Joggen

    Laufen

    8 Dinge, die mich komplett überrascht haben, als ich zu Laufen begann!

    Fotos: Sports-Insider

    Wenn man mit dem Lauftraining beginnt und dann regelmäßig zum Joggen unterwegs ist, hat man ja so seine Vorstellungen, was wohl passieren wird. Und dann gibt es die Dinge, die man als frischgebackener Laufanfänger erlebt und auf die man absolut nicht vorbereitet ist. Heute nach meinem zwölften Marathon und tausenden zurückgelegten Laufkilometern, blicke ich mal zurück auf die acht Dinge, auf die ich komplett nicht vorbereitet war, also ich mit dem Laufen angefangen habe! 1. Toilettengespräche werden zum Alltag und…

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  • Fotos: Herbstlauf | px

    Laufen

    Laufen hilft gegen das aufkommende Herbsttief

    Draußen wird es langsam nass und ungemütlich, es wird kälter und früher dunkel. So manch einen Jogger hält dies lieber auf der Couch und das Lauftraining bleibt auf der Strecke. Doch Laufen ist genau…

  • Fotos: Sports-Insider

    Laufen

    Sommer: Laufen bei Hitze und heißem Wetter

    Ja, noch schaut das Wetter in Deutschland nicht nach Sommer aus, doch bald werden wir sicherlich wieder den einen oder anderen heißen Tag erleben. Wer bei Temperaturen ab 25 oder 30 Grad nicht auf…

  • Fotos: cc by wikimedia/ KathyJean

    Laufen

    Gesundheit & Laufen: Jeder muss sein eigenes Maß finden

    Jedem ist klar, dass Sport gesund ist. Doch während die einen Marathon-Läufe lieben, können sich andere nur mit kurzen Laufstrecken anfreunden oder bevorzugen ganz andere Trainingsmethoden. US-Wissenschaftler haben nun bestätigt, dass jeder sein eigenes…

  • Fotos: Nike

    Fitness Sportbekleidung

    Nike präsentiert die Pro Bra Kollektion

    Ein kleines Kleidungsstück mit großer Wirkung. Die meisten Frauen könnten sich ihr Training ohne einen speziellen Sport-BH nicht vorstellen, denn er spielt im wahrsten Sinne eine tragende Rolle während des Workouts. Funktioniert oder sitzt…

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