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    Laufen Radsport Wassersport

    Ausdauersport: Schwimmen, Laufen, Radfahren im Vergleich

    Es gibt drei große Ausdauersportarten, welche sich deutlich von den anderen abheben und die auch am populärsten sind. Die Rede ist von Laufen, Schwimmen und Radfahren. In diesem Vergleich erklären wir unter anderem die Vor- und Nachteile der einzelnen Sportarten, welches die beste Sportart für Dich ist und welche durch den hohen Kalorienverbrauch auch ideal zum Abnehmen ist, erfährst Du ebenfalls. Abnehmpotential und Kalorienverbrauch beim Laufen, Schwimmen & RadfahrenBeim Laufen findet mit Abstand der höchste Energieverbrauch aller drei Ausdauersportarten statt.…

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  • Fotos: Jillian Michaels

    Abnehmen

    Abnehmen mit Bewegung – auch für Anfänger

    Abnehmen kann man am besten mit Bewegung. Zudem macht Sport fit und gesund, gibt Energie und ein gutes Körpergefühl, und was am wichtigsten ist: Sport macht Spaß! Ja, auch wenn Sie in der Schule…

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