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Kapselverletzung

    Gesundheit

    Was tun bei Sportverletzungen ?

    Es ist erwiesen, dass Bewegung gut für den Körper ist und diesen jünger und fitter hält. Wichtig dabei ist allerdings, dass man sich richtig bewegt. Dies gilt für Sportler aller Art, vom Freizeit- bis zum Leistungssportler. Zur richtigen Bewegung gehören passende Aufwärmübungen und das Vermeiden von Überbelastung. Sonst kann es rasch zu Verletzungen kommen, die mitunter so gravierend sind, dass sie sich nicht nur auf das Trainingsleben auswirken. Auch der Alltag wird dann in Mitleidenschaft gezogen. Verletzungen im Wettkampf entstehen…

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