Trainingspläne waren früher oft ein Fall für Coaches oder umfangreiche Fachliteratur. Heute genügt mitunter schon ein kurzer Dialog mit einer künstlichen Intelligenz. Tools wie ChatGPT ermöglichen es, innerhalb weniger Sekunden einen individuellen Plan zu erstellen – angepasst an persönliche Ziele, verfügbares Equipment, Zeitbudget und Trainingsvorlieben. Doch wie gut sind diese digitalen Assistenten tatsächlich? Und was darf man von einem KI-generierten Trainingsplan erwarten – insbesondere im Vergleich zu klassischen Methoden? Digitale Fitness – mehr als nur Trainingspläne Künstliche Intelligenz spielt im…
