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    Gesund und fit durch den Sommer

    Auch in den Sommermonaten kann es trotz Sonnenschein und warmem Wetter zu Erkältungskrankheiten kommen. Gerade bei Wärme können sich auch Krankheitserreger, wie Bakterien und Viren gut vermehren. Die Gefahr einer Erkältung sollte auch im Sommer nicht unterschätzt werden. Im Fokus steht deshalb stets ein intaktes Immunsystem, als wichtigste „Waffe“ gegen Erkältungen. Eine ausgewogene Ernährung, mit viel frischem Obst und Gemüse leistet dazu bereits einen positiven Beitrag. Trotzdem sollte man im Sommern noch auf einige versteckte Risiken achten und diese scheinbaren…

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