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Kochen

    Abnehmen Ernährung

    Kochen: Fett bei Soßen einfach abschöpfen

    Für viele Menschen sind Schmorgerichte wie Braten und Co. eine köstliche Angelegenheit, bei der auch gleich eine leckere Sauce entsteht. Diese hat jedoch je nach Fleischsorte meist auch viel Fett. Mit einem kleinen Trick kann man dieses jedoch ohne viel Mühe einfach abnehmen. Natürlich lässt sich das Fett auch mit einem Löffel abschöpfen, was jedoch mühsam und ziemlich zeitaufwendig ist. Deutlich schneller und einfacher geht dies mit einem Eiswürfel und einem Stück Küchenpapier! Der Eiswürfel kommt in das Küchenkrepp oder…

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  • Fotos: Seeteufel

    Ernährung

    Seeteufel in Frischkäsesauce

    Pro Woche sollte bei jeder gesunden und auch kalorienbewussten Ernährung mindestens drei Mal Fisch auf dem Ernährungsplan stehen. Das ist lecker und macht einem das Abnehmen ganz leicht. Am allerbesten nimmt man natürlich weniger…

  • Fotos: flickr/izik

    Abnehmen Ernährung

    Gesunder Ketchup selbst gemacht

    Uns Erwachsenen fällt es meist schon schwer sich gesund und figurbewusst zu ernähren. Doch bei Kindern kann es zu einem richtigen Kampf ausarten. Hier ist es am besten die gesunden Snacks in einer Form…

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