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Low Carb

    Abnehmen Ernährung Sport

    Kickstart 2017 Gewinnspiel: fittaste Probierbox Gutschein. Clean Eating für Sportler

    Fotos: fittaste

    Heute geht es bei Kickstart 2017 noch einmal um das Thema Ernährung. Neben dem Training selbst, sind es vor allem die Ernährung und ausreichend Schlaf und Regenerationsphasen die Bausteine, die zu deutlichen Leistungssteigerungen führen. Für mich als Ausdauerläufer und Triathlet stehen die Versorgung mit Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen im Vordergrund, aber auch das Thema Gewicht spielt eine große Rolle. Denn um etwa 2,5 Sekunden pro Kilometer kann man sein Lauftempo pro abgespecktem Kilogramm Körpergewicht erhöhen, da dem Organismus mehr Sauerstoff…

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  • Fotos: Clever Pasta

    Abnehmen Ernährung

    Low Carb Pasta – Wie clever ist Clever Pasta?

    Es ist bestimmt zwei Jahre her, daß ich zum ersten und bis dahin letzten Mal kohlenhydratreduzierte Nudeln probiert habe. Die mangelnde Bissfestigkeit hatte mich damals ziemlich schnell zu herkömmlicher Pasta zurückkehren lassen. Jetzt habe…

  • Fotos: Lizza

    Ernährung

    Review Lizza Superfood Teig: Low Carb High Protein Pizza

    Nachdem mich die Werbung von Lizza wochenlang auf Facebook und Instagram verfolgt hat, musste ich den Low-Carb, veganen und glutenfreien Pizzateig natürlich ausprobieren. Zu verlockend klangen die Nährwerte und sogar paleo-konformen Zutaten. Hiervon reden…

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