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Low Fat

    Ernährung

    Wie kocht man fettarm?

    Manchen Menschen ist es wichtig, schlank zu bleiben, weshalb sie fettreiche Mahlzeiten von Anfang an ablehnen. Doch es gibt andere Menschen, welche auch krankheitsbedingt fettarme Speisen zu sich nehmen müssen. Ganz gleich, aus welchem Grund, es gilt für alle ein Motto: Kocht und isst man fettarm, heißt das nicht gleichzeitig, dass Essen geschmacklos ist. Essen kann auch ohne oder mit nur wenig Zugabe von Fett ausgezeichnet schmecken. Kann man Speisen auch mit wenig Fett genießen? Ja, das geht. Man sollte…

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  • Fotos: Lachs mit Gemüse | px

    Abnehmen

    Low-Fat ist gut für die Stimmung!

    Beim Abnehmen geht es in erster Linie um das Einsparen von Kalorien, dabei ist es egal, ob man nun Kohlenhydrate oder Fett weglässt. Dies haben nun australische Wissenschaftler bestätigt. Doch beide Diät-Methoden haben zwei…

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