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Meeresfrüchte

  • Fotos: Protein-Riegel

    Ernährung

    Protein-Riegel und -Shakes: Experten raten ab

    Sportler, die Muskeln aufbauen wollen, brauchen Eiweiß. Das ist den meisten klar. Darum setzen nicht wenige nach dem Training gerne auf Protein-Shakes oder -Riegel. Doch Experten raten davon ab. Eine normale gesunde Ernährung reiche…

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