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Mittagspause

    Ernährung

    Gesund essen in der Mittagspause

    Die meisten Deutschen kennen das Problem: Anstatt in der Mittagspause die Arbeit kurz ruhen zu lassen und sich auf ein gesundes Essen zu konzentrieren, stopfen wir schnell vor dem Computer Essen vom Imbiss oder sogar nur Süßigkeiten in uns hinein. Doch mit ein wenig Bedacht lässt sich auch die Mittagspause gesünder gestalten. Wie bereits angedeutet, ist ein wichtiger Faktor, sich bewusst Zeit für das Essen zu nehmen. Meist fällt der Stress schnell von einem ab, wenn man sich in der…

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  • Ernährung

    Sich Zeit für die Mittagspause nehmen

    Bei Stress im Job kommt oft die Mittagspause zu kurz. Während die einen komplett vergessen zu essen, stopfen sich andere schnell nebenbei etwas hinein, das meist auch nicht gerade das Gesündeste ist. Dies kann…

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