Mit Wille allein sein Wunschgewicht zu erhalten, ist für die meisten ein Ding der Unmöglichkeit. Generell gilt es um erfolgreich abzunehmen seine Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Kleine psychologische Tricks können dabei helfen, wie nun auch mehrere Studien belegen. So ist es wissenschaftlich erwiesen, dass große Teller uns verleiten, mehr zu essen. Daher isst man Hauptgerichte am besten von kleineren Tellern und auch die Schüsseln sollten kleiner sein. Wer beispielsweise von kleineren Salattellern isst, trickst sich praktisch selbst aus und auch ein…
