Strava
Tag durchsuchen

Proteinriegel

    Ernährung

    Proteinshakes nach dem Sport: Experten halten sie für überschätzt!

    In jedem Fitnessstudio wird man nach dem Training dazu ermuntert, Proteinshakes zu schlürfen. In einigen Studios werden sogar Flatrates angeboten. Doch auch zuhause schwören Sportler und ernährungsbewusste Menschen auf die Eiweißshakes, die es fertig zu kaufen gibt oder die man sich einfach in Pulverform anrührt. Experten betonen, dass sie dem Körper in geringen Maßen zwar nicht schaden, jedoch kaum einen Effekt habe. Normalerweise nehmen wir unseren täglichen Eiweißbedarf ohne Mühe über die normale Ernährung auf. So manch einer würde sogar…

    Weiterlesen

  • Fotos: Weider

    Ernährung

    Fitnessriegel: Wirklich sinnvoll?

    Ob im Supermarkt oder im Bio-Laden, an allen möglichen Ecken werden einem Fitnessriegel angeboten, die angeblich die ideale Ergänzung zum Training sein sollen. Doch was bringen diese Riegel und müssen sie wirklich sein? Sind…

Bekannt aus: