In jedem Fitnessstudio wird man nach dem Training dazu ermuntert, Proteinshakes zu schlürfen. In einigen Studios werden sogar Flatrates angeboten. Doch auch zuhause schwören Sportler und ernährungsbewusste Menschen auf die Eiweißshakes, die es fertig zu kaufen gibt oder die man sich einfach in Pulverform anrührt. Experten betonen, dass sie dem Körper in geringen Maßen zwar nicht schaden, jedoch kaum einen Effekt habe. Normalerweise nehmen wir unseren täglichen Eiweißbedarf ohne Mühe über die normale Ernährung auf. So manch einer würde sogar…
